Простые простудные правила

Похолодало, потекло из носа, запершило в горле, и люди бросились в аптеки. На просьбу: "Мне что-нибудь от простуды" - провизор с улыб­кой выложит вам на прилавок десятка два препаратов. Что же выбрать, чтобы не только с простудой справиться, но и другим органам не навредить?

ДЛЯ НАЧАЛА скажем о том, что диагноз ОР3 (острое респираторное заболевание) сегодня часто звучит, как ОРВИ (острая респираторно-вирусная инфекция). Несмотря на то что второе, более правильно, нам с вами, в общем-то, все равно. Да и врачам многим тоже.

Ведь аденовирусов, которые вызывают пресловутую простуду, насчитывается более 200 раз­новидностей, и никто не станет делать анализ, чтобы узнать, какой именно прицепился к вам. Пока все ничего, лечить будут посимптомно (насморк-капаем, температура - сбиваем, кашель - подавляем и т. п.). И делаем мы это в основном самостоятельно. Но и у самолечения простуды есть свои правила.

Первое правило гласит, что из всех простудных заболеваний лечить самому можно только ОРЗ, протекающее нетяжело и без осложнений. Чаще всего ОРЗ проявляется насморком, головной болью, сухостью и першением в горле, и как следствие - кашель плюс общее недомогание и невысокая температура до 38 градусов. Если максимум на третий день не наступает облегчения: нос по-прежнему забит, температура упорно лезет к 40 градусам, бьет сухой кашель, появилась одышка, заболело сердце или уши - значит, у вас уже не ОРЗ, а кое-что похуже. Что именно - ангина, пневмония, грипп, отит, - скажет только врач. Между прочим, только он может назначить вам антибиотики, если в них появится необходимость. Начинать же лечение ОРЗ с них глупо, потому как на вирусы они не действуют.

Ну а пока вы еще надеетесь вылечиться самостоятельно, вот несколько правил, которые нужно знать.

ПРАВИЛО "НОСОВОЕ": если нос не дышит вообще, не терпите. Если дышит, пусть даже сухой, зудит и жжет - ни в коем случае не делайте "плановых" закапываний и забрызгиваний либо используйте масла и ингаляторы, смягчающие слизистую (каметон, камфомен, ингакамф). Арсенал сосудосужающих капель и спреев сейчас огромен: нафтизин, санорин, галазолин, тизин, ксимелин, длянос и т.п. – под общим названием адреномиметики. Выберите для себя один и пользуйтесь им только для облегчения носового дыхания, но не более 4 раз в день в течение не более недели. Иначе привыкнете, и ваша слизистая будет постоянно пребывать в состоянии отека, требуя все новых доз. Результат - хронический насморк.

Кроме того, адреномиметики сужают сосуды не только в носу, но и во всем организме, что приводит к повышению давления, учащению пульса и иногда - к сердечным аритмиям. Детям вообще лучше промывать носики раствором поваренной соли –здоровее будут.

ПРАВИЛО "БОЛТУШЕК": не поддавайтесь на рекламу растворимых лекарств, которые советуют пить тоннами, типа колдрекса. Это препараты экстренного и кратковременного при ведения простуженного человека в "божеский вид", чтобы тот сумел провести встречу, выступить на телевидении или с докладом и… отправился дальше болеть. Принимать их в течение недели бессмысленно и опасно – в первую очередь для почек.

ПРАВИЛО "ГЛОТОЧНОЕ": если в глотке першит и болит –лучше всего делать ингаляции и полоскать горло раствором фурацилина, соды, разведенными в теплой воде настойками календулы, эвкалипта, отваром зверо­боя. Всякие пастилки и леденцы помогают в основном хоккеистам и любителям покричать в горах. Жевательно-сосательные стрепсилс, фалиминт, фарингосепт и ингаляторы типа ингалипта содержащие и противобактериальные компоненты. Но примерно такими же свойствами обладают и различные чаи, и грудные растительные сборы. Но если боль в горле острая и при этом высокая температура (выше 38 градусов) - лечить ОРЗ бесполезно, пора заняться лечением ангины и уже вместе с врачом.

ПРАВИЛО "ТЕМПЕРАТУРНОЕ" сбивать температуру нужно,  но, только если она выше 38,2 градуса. В этом случае вы выпьете не  1-2 таблетки 3 раза в день, как рекомендуют аннотации, а всего 3-4 раза за все время болезни.  Обычно при простуде мы начинаем пить аспирин, анальгин,  парацетамол или комплексные препараты. Последние – это, как правило, кофеин плюс какой-нибудь обезболивающий и жаропонижающий препарат с небольшими вариациями. Другой типичный вариант: обезболивающее с наркотическим веществом – кодеином. К трем эффектам аспирина (обезболивающее, жаропонижающее и противовоспалительное) кодеин добавляет еще и противокашлевый. Но лучше предпочесть простые препараты, избегая добавок кодеина и адреномиметиков.

ПРАВИЛО "ПРОТИВОКАШЛЕВОЕ": кашель, изгоняющий мокроту, подавлять не нужно Потребуются отхаркивающие средства, облегчающие ее отхождение. Для этого подойдут ингаляции отваром подорожника, лука, чеснока, растворенной таблеткой валидола, бальзамами типа бронхи кума, эфирными маслами. Если этого не сделать, мокрота в бронхах станет пищей для бактерий. Если же кашель сухой, принимайте средства, его подавляющие. Не стоит увлекаться наркотическими лекарствами, содержащими кодеин или фолкодин (терпинкод, солпадеин, каффетин, кодтермопсис). Они угнетают кашлевый центр в центральной нервной системе, и их применение для кашля при ОРЗ неуместно.

Лучше попейте ненаркотические таблетки, угнетающие кашлевые рецепторы глотки и гортани: тусупрекс, глауцин, синекод, стоптуссин, пектусин, фалиминт и т. п. Если же ваши усилия не дают результата в течение 3-4 дней, а мокроты становится все больше, она вязкая, ярко-желтая или зеленая, с самолечением пора немедленно заканчивать.

ПРАВИЛО "ПАРАЦЕТАМОЛЬНОЕ": не ешьте одновременно разные, но однотипные лекарс­тва, иначе вы рискуете получить передозировку какого-то одного действующего вещества. Яркий пример - парацетамол. Лечебная доза препарата очень мала. Если съедать больше 5 граммов в сутки - поражение печени обеспечено. А ведь помимо того, что парацетамол скрывается под именами калпола, панадопа, эффералгана в количестве не менее 1 грамма на таблетку, он еще входит в состав цитрапара. колдрекса, солпадеина, саридона и многих других комплексных препаратов. Чтобы не нарваться на такую мину, внимательно читайте инструкции к лекарствам, которыми собрались лечиться одновременно. Кстати, в американских препаратах парацетомол называют еще ацитаминофеном.

Итак, надеемся, что, используя эти нехитрые правила и не забывая кроме лекарств принимать большие дозы витамина С, вы легче перенесете болезнь  и сократите ее продолжительность. Но все равно ориентируйтесь на то, что ОР3 без осложнений выведет вас из строя дней на 5, а то и все семь.

Итак, придя с работы домой и почувствовав, что с вами творится что-то неладное, надо выпить две чашки горячего чая с малиной, липовым цветом и лимоном или горячее молоко с медом и небольшим количеством соды, приложить к пяткам перцовый пластырь или надеть носки с сухой горчицей, лечь в постель, укрыться теплым одеялом и постараться заснуть. После крепкого сна и обильного потоотделения к утру вы наверняка почувствуете себя намного лучше.

При начинающейся простуде полезно также натереть ладони рук и ступни ног чесноком, надеть на ноги шерстяные носки, а на руки шерстяные перчатки и лечь в постель, держа всю ночь руки под одеялом. Еще один из вариантов оказания скорой помощи при первых признаках простуды: выпить полстакана воды, добавив 5-6 капель йода, поставить на грудь и спину горчичники, выпить 2 стакана очень горячего чая с малиной или медом, лечь в постель, накрыться теплым одеялом, приложить к ногам грелку. Как утверждают те, кто испытал этот способ быстрого лечения простуды на себе, наутро вам непременно полегчает.

 

Дополнительная информация