Молодежь за здоровый образ жизни!

Употребление алкогольных напитков является вредной привычкой, приводящей в конечном итоге к алкогольной зависимости

* * *
Алкоголь, входящий в состав спиртных напитков, в том числе пива и алкогольных коктейлей, поступая в организм, разрушает желудок и кишечник, нарушает всасывание питательных веществ и витаминов. Это ведёт к отставанию подростка в росте, потере веса, а также приводит к авитаминозу формирующегося организма.

* * *
Под действием алкоголя происходит нарушение работы головного мозга и постепенное его «отупение», которое при постоянном употреблении спиртосодержащих напитков, в том числе пива и коктейлей, приводит к интеллектуальному и эмоциональному оскудению.

* * *
Алкоголь тормозит развитие личности подростка и приводит к нарушению общения со сверстниками и взрослыми. Алкоголь пагубно воздействует на печень, поджелудочную железу и половые железы.

* * *
Алкоголь, поступая в кровь, изменяет её состав, отрицательно действуя на клетки крови: эритроциты и лейкоциты. Эритроциты переносят меньше кислорода к органам, в частности, к головному мозгу. Лейкоциты перестают бороться с различными микробами. Выпивающие подростки часто болеют и тяжело переносят заболевания.

 

1. Важно помнить вам всё время, что курение - это вред. Тот, кто курит, заражает и себя, и рядом всех.
2. Помнить важно вам всегда: тот, кто водку, пиво пьёт, - очень мало проживёт.
3. Соблюдай режим в учёбе, отдыхать не забывай, занимайся разным спортом. Будь активен, не зевай.
4. Ставь перед собою цели, их с успехом достигай. Формируй себя как личность, самооценку развивай
5. Относись к другим - с заботой, с уважением • к себе. Помощь предлагай, как можешь, пусть помогут и тебе. Строй общение с другими на условиях добра, и тогда ты будешь сильным и уверенным всегда.

 

КОДЕКС ЗДОРОВЬЯ

БЫТЬ ЗДОРОВЫМ необходимо не только для тебя самого, но и для твоих родных и близких людей, для тех кто тебе помогает и заботится о тебе.
ЗДОРОВЬЕ - это важное и необходимое условие для удовлетворения различных потребностей, реализации своих планов и достижения целей.
ЗДОРОВЬЕ - это не только физическая сила, но и душевное спокойствие и равновесие, а также гармоничные отношения с окружающими.
ЗДОРОВЬЕ - это гигиеническая и физическая культура твоего тела. Нет ничего прекраснее человеческого тела.
ЗДОРОВЬЕ - это стиль и образ твоей жизни: умение правильно, ровно и спокойно дышать; умение правильно и рационально питаться; умение    заниматься    физическими упражнениями; умение быть спокойным.
ЗДОРОВЬЕ - это социальная культура человека, культура его взаимоотношений с другими людьми: в семье, в школе и других местах.
ЗДОРОВЬЕ    - это любовь и бережное отношение к природе: чистый воздух, солнце и вода - источники нашего здоровья.
ЗДОРОВЬЕ - это наш капитал. Его можно увеличить, но его можно и растратить. Выбор всегда за тобой! Хочешь быть здоровым - будь им!

 

T.A. Мещенина, педагог-психолог МАУ «Центр развития образования»

Вложения:
Скачать этот файл (За здоровый образ жизни.doc)Памятка[Молодежь за здоровый образ жизни! Рекомендации подросткам]1556 Кб

Дополнительная информация